Día: 19 de abril de 2015

Durante esta última semana la rehabilitación y recuperación de fuerza en la rodilla ha ido genial. Empiezo con 15 min de drenaje manual. Después movilidad suave, sin carga, con rango de movimiento hasta llegar justo al punto de dolor, sin forzar más de lo debido. Una vez terminada la movilización comienza la fuerza. Básicamente fuerza … Leer más