ENTRENAMIENTO INTENSO Y DAÑO MUSCULAR
En una entrada anterior de este mismo blog explicamos el alto componente de contracción excéntrica que tiene la carrera. La contracción excéntrica consiste en una elongación de la fibra muscular al mismo tiempo que ocurre la contracción muscular, lo que origina una tensión muy grande en el músculo, dando lugar a pequeñas microroturas de las fibras … Leer más
