CÓMO GESTIONAR MIS ENTRENAMIENTOS PARA CONSEGUIR MI MÁXIMO RENDIMIENTO
Unos de los componentes más complicado de gestionar por el corredor es cuánto entrenamiento puede asimilar, tanto en volumen como en intensidad. En muchas ocasiones queremos emular al atleta de élite con entrenamientos extremadamente intensos, pensando que con ello mejoraremos nuestro rendimiento. Hemos de recordar que los corredores populares no pueden permitirse el ¨lujo¨ de … Leer más
