CUÁNDO Y CUÁNTAS SERIES CORTAS DEBO HACER EN MI PLAN DE ENTRENAMIENTO
Seguimos con el apartado de preguntas y respuestas de todos los martes. Hace unos días me llegó una pregunta de interés para todo corredor que esté preparando distancias a partir de 10 km. Pregunta: La mayoría de las entradas de este blog han sido dedicadas a cómo entrenar para mejorar mi umbral anaeróbico, y cómo extrapolarlo … Leer más
