VIDEO SEMINARIO DE FUERZA PARA EL CORREDOR. CAPÍTULO 3
Hemos mencionado en repetidas ocasiones que estudios científicos han demostrado la importancia del entrenamiento de fuerza para mejorar el rendimiento de carrera. Hasta tal punto la fuerza es importante, que si este tipo de entrenamiento no es incorporado a la rutina de entrenamiento, el corredor está perdiendo la oportunidad de mejorar todavía más que si … Leer más