LA IMPORTANCIA DE FORTALECER ISQUIOTIBIALES PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO
Desde un punto de vista de eficiencia y rendimiento, la biomecánica de carrera debería de implicar de forma importante la musculatura isquiotibial. Sin embargo, es poco frecuente ver corredores, especialmente populares, que utilicen esta parte de la musculatura. El motivo es por una falta considerable de fuerza isquiotibial, y el resultado es una alterada biomecánica … Leer más
