Contracción Isométrica de Cuádriceps
El Cuádriceps femoral es el músculo más voluminoso del cuerpo, compuesto por recto anterior, vasto medial, vasto lateral y vasto intermedio. Soporta todo nuestro peso en cada zancada de la carrera. Al igual que hicimos para isquiotibiales, simplificaremos movimientos y trabajo isométrico del cuádriceps como un todo; no obstante lo ideal sería trabajar cada uno … Leer más
