VELOCIDAD DE EJECUCIÓN EN EL TRABAJO DE FUERZA
El trabajo de fuerza ya no sólo para mejorar la salud atlética del deportista sino también como herramienta fundamental para conseguir un rendimiento óptimo en competición. El trabajo de fuerza debe de ser el adecuado, ya que de otra manera no estaríamos consiguiendo los beneficios de la fuerza para mejorar nuestro rendimiento. Uno de los aspectos clave … Leer más
