Ritmos por la calle 8, fundamental en el entrenamiento

Terminada la temporada hace ya 15 días, y haciendo lo justo durante la semana, hoy he vuelto a recordar los ritmos que tantas alegrías me han dado en los años anteriores. Es un entrenamiento que me gusta mucho, y que realmente me dice cómo estoy, cómo me encuentro, y que además considero fundamental para todo … Leer más

Registro de datos en el entrenamiento de Fuerza

Como en todo, lo que no se mide no se puede controlar, y lo que no se controla no se puede mejorar. Por lo tanto, es fundamental registrar resultados diarios del programa de entrenamiento de fuerza. Es importante ya no sólo para ver la evolución en el entrenamiento de fuerza, sino también para que el entrenador pueda … Leer más

Luis del Águila

• Doctor en Fisiología.
  (Penn State University, USA).
• Fellowship.
  (Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica. 
  (Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento

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