Cómo enfocar la salida de un 10 k de forma exitosa
Estamos en Navidad, y sin ninguna duda la San Silvestre es la carrera por excelencia en esta época del año. A pesar de que en ocasiones digamos lo contrario, al ponernos un dorsal en el pecho salimos a competir. Sin embargo, el estrés competitivo, la subida de adrenalina en la línea de salida, en muchos … Leer más