Cumplir un sueño de sub 3h en maratón

Buenas noches Luis  Difícil explicar mi gratitud por tu trabajo.  Temporada para enmarcar.  Pasito a pasito como bien dices. MMP en 10k, 1/2 maratón y maratón.  Objetivo logrado bajando por fin la barrera de las 3 horas que tantas veces se me ha resistido. Felicidad absoluta. Día ideal para correr. Circuito, temperatura genial y ambientado. … Leer más

Más entrenamiento en el corredor popular habitualmente no es mejor

El éxito del entrenamiento en el atleta popular radica en la gestión de la intensidad y en la continuidad. En la mayoría de los casos el corredor entrena a intensidades muy por encima de lo que debe. Sin embargo, es la continuidad, la inteligencia y la paciencia en el entrenamiento lo que hace rendir con la … Leer más

Luis del Águila

• Doctor en Fisiología.
  (Penn State University, USA).
• Fellowship.
  (Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica. 
  (Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento

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