Equilibrio entre Ritmos Intensos y Umbral Láctico. Sesión Clave para mejorar

Es fundamental realizar en esta sesión de entrenamiento primero los ritmos intensos y posteriormente el ritmo a umbral láctico. Este orden nos permitirá acostumbrar a nuestro metabolismo muscular a utilizar el lactato generado en los ritmos intensos como fuente energética en el ritmo controlado que realicemos posteriormente

Luis del Águila

• Doctor en Fisiología.
  (Penn State University, USA).
• Fellowship.
  (Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica. 
  (Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento

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