Progresión en Maratón: 2h33¨a 2h30´ y finalmente 2h27´. Plan de entrenamiento
La progresión es la esencia del éxito en atletismo. Milagros no existen, saltos de marcas espectaculares o atajos tampoco, ni siquiera en las excelencias atléticas. Todo plan de entrenamiento debe estar basado en la continuidad, porque solo de esta manera podrán lograrse marcas aparentemente inalcanzables. El atletismo transparente y puro es trabajo, constancia, inteligencia y paciencia. … Leer más
