El músculo; generador de fuerzas en el corredor
El potencial del músculo para generar fuerzas durante la carrera es brutal. Sin embargo, el entrenamiento del músculo está en muchos casos infravalorado o mal interpretado en la mayoría de los planes de entrenamiento. Incorporar un plan de fuerza muscular es clave para el rendimiento deportivo, y aún así, nos vemos al final incursionamos en priorizar … Leer más
