Recuperación, factor clave para la mejora del rendimiento
Popularmente se piensa que el entrenamiento es la clave para mejorar el rendimiento. De esta manera, la mayoría de los deportistas asocian la intensidad y el volumen de entrenamiento con la mejora en el rendimiento. Es decir, el volumen y la intensidad del entrenamiento tendrá como resultado un efecto proporcional positivo en el rendimiento. Cuanto … Leer más