Razones fisiológicas de la importancia del descanso para la mejora del rendimiento
Todos sabemos de la importancia del descanso para permitir una asimilación óptima del entrenamiento. Pero por qué el descanso es fundamental dentro de cualquier plan de entrenamiento? Por qué el descanso genera mejora en el rendimiento? Para responder a estas preguntas antes hemos de explicar algunos conceptos de la fisiología de la fibra muscular. Sin … Leer más
