Plan de entrenamiento; más no es mejor.
Posiblemente desde el origen del entrenamiento se ha establecido que el «no pain no gain» es la base sobre la cual debe sustentarse el rendimiento del deportista. Este hecho es especialmente evidente, y preocupante, en el corredor no profesional, y además con una edad superior a los 40 años. Desafortunadamente, y centrándonos en el corredor … Leer más
