Entrenar, más allá de hacer series.
El entrenamiento de series es utilizado con frecuencia como parte de la planificación en corredores con el fin de mejorar el rendimiento. Hay muchos tipos de series, y sería complicado intentar adentrarse en la finalidad de cada una de ellas. En el presente post simplificaremos la complejidad de la intensidad del entrenamiento con series en … Leer más
