Entrenamiento de Fuerza Tradicional y Rendimiento deportivo
En el deporte, la necesidad de ejercer fuerza a gran velocidad ha llevado a pensar que la mejor manera de entrenar la fuerza es con movimientos explosivos, y cuanto más rápido mejor. Por el contrario, la fisiología del sistema muscular indica que relación F-V muestra una relación inversa entre ambos, es decir, a grandes fuerzas, … Leer más
