Fundamentos del Rendimiento deportivo; Gestión intensidad y asimilación.
Estamos todos de acuerdo de que el entrenamiento va dirigido a mejorar el rendimiento deportivo. Ahora bien, cuáles son los fundamentos del entrenamiento que son clave para mejorar nuestro rendimiento. Muchos corredores focalizan demasiado en aspectos mínimos del entrenamiento, cuando lo realmente importante son los fundamentos del propio entrenamiento; intensidad del entrenamiento y asimilación del … Leer más
