Principios fisiológicos en el entrenamiento de intensidad; cómo y cuándo hacer series.
En primer lugar hemos de decir que la palabra series está mal usada, ya que deberíamos hablar de repeticiones, o de intervalos, en lugar de series. Es decir, deberíamos expresarnos diciendo repeticiones o intervalos de mil, en lugar de series de mil. Aclarado esto, vamos al tema. El primer principio que tenemos que tener claro … Leer más
