Cómo planificar el entrenamiento
Uno de los aspectos que en principio podría parecer clave en el éxito del entrenamiento es cómo estructuramos las semanas, los meses e incluso los años para un objetivo concreto. Alguno de los lectores se sorprenderá al leer el tiempo de años, pero efectivamente la constancia del entrenamiento durante años es sin duda una de … Leer más