Entrenamiento de fuerza y rendimiento deportivo
La primera pregunta que surge cuando planificamos un entrenamiento de fuerza, es si realmente entrenar la fuerza mejora el rendimiento deportivo. Es decir, hasta qué punto combinar un entrenamiento de fuerza con entrenamiento de fuerza es más beneficioso que simplemente hacer un entrenamiento de carrera. Es una pregunta difícil de responder, porque lo primero que … Leer más
