Entrenamiento de atletas de élite en comparación con atletas populares. Crítica constructiva.
Estudios realizados en atletas de élite por científicos de prestigio (What is Best Practice for TrainingIntensity and Duration Distributionin Endurance Athletes?Stephen Seiler. International Journal of Sports Physiology and Performance, 2010, 5, 276-291© Human Kinetics, Inc.), indican una relación entre intensidad y zonas de entrenamiento, de manera que dentro de las tres zonas de entrenamiento tendríamos las … Leer más
