Pulso como indicador cardiovascular y %saturación de O2 muscular como indicador metabólico, en el rendimiento deportivo
En la planificación de un programa de entrenamiento son necesarios unos indicadores que nos ayuden a ajustar las intensidades con el fin de conseguir el máximo rendimiento. Difícilmente podremos gestionar esfuerzos sin mediciones, y de esta manera los indicadores de rendimiento son claves para el éxito del entrenamiento. Lo primero que tendríamos que diferenciar es … Leer más