Test de Umbrales en el Entrenamiento para Corredores: Cómo Determinar tus Zonas de Intensidad con Precisión
La clave para mejorar el rendimiento en el running no solo radica en correr más, sino en entrenar con precisión. Para ello, es fundamental conocer nuestras zonas de entrenamiento a través de unaprueba de umbrales. «Zonas de Entrenamiento para Corredores: Cómo Optimizar tu Rendimiento Según las Vías Metabólicas» 🚀🏃♂️ Las zonas de entrenamiento se basan en función de … Leer más
