Luis del Águila | Fisiología y rendimiento Introducción: Sin fuerza, no hay salud (ni rendimiento) ¿Sabías que la única forma de revertir el debilitamiento muscular por la edad o el deporte es entrenar la fuerza?Con los años, nuestro sistema musculoesquelético pierde calidad si no lo entrenamos correctamente. Esta pérdida se traduce en molestias articulares, lesiones … Sigue leyendo Cómo entrenar la fuerza