¿Por qué el entrenamiento de fuerza es esencial en corredores? Entrenamiento de fuerza para corredores: Clave para mejorar el rendimiento y evitar lesiones A pesar de ello, muchos siguen enfocando su entrenamiento solo en la carrera, dejando de lado la fuerza o trabajándola de manera poco eficiente. Un cambio de paradigma en el entrenamiento de … Sigue leyendo Entrenamiento de fuerza para corredores: Clave para mejorar el rendimiento y evitar lesiones