En la planificación de un programa de entrenamiento para corredores, uno de los factores clave para optimizar el rendimiento deportivo es el uso de indicadores de intensidad. Indicadores Internos vs. Externos en el Entrenamiento de Corredores En el entrenamiento de corredores, es esencial comprender la diferencia entre indicadores internos eindicadores externos El indicador interno hace referencia a la … Sigue leyendo Cómo Optimizar el Rendimiento Deportivo en Corredores: La Importancia de los Indicadores de Intensidad en el Entrenamiento