El entrenamiento neuromuscular es una estrategia accesible y eficaz para mejorar tu salud, prolongar tu independencia y reducir el riesgo de lesiones, todo sin necesidad de equipamiento costoso ni rutinas complicadas. Este tipo de entrenamiento fortalece la conexión entre el cerebro y los músculos, mejorando el equilibrio, la coordinación y la fuerza funcional. A continuación, te explicamos … Sigue leyendo Entrenamiento neuromuscular: potencia tu salud y rendimiento