Luis del Águila | Fisiología del ejercicio y entrenamiento Introducción Durante años, el lactato fue etiquetado injustamente como el culpable de la fatiga muscular. Se pensaba que era un simple “residuo” metabólico, responsable de ese ardor insoportable que sentimos al correr fuerte. Pero la ciencia —especialmente los trabajos de George Brooks y su equipo— ha … Sigue leyendo Intensidad, Lactato y Rendimiento deportivo.