Running Lab es un espacio pensado para corredores apasionados por el entrenamiento. La formación está enfocada tanto para profesionales de la actividad física como para aquellos deportistas, corredores y atletas que quieran avanzar en el aprendizaje del entrenamiento.
Más del 80% de los corredores se lesionan al menos una vez al año. Cifras preocupantes, que sin duda es prioritario cambiar. En Running Lab se aportarán conocimientos de fisiología, sistema muscular, y metabólico que serán clave para el ajuste del entrenamiento con el principal objetivo de lograr continuidad, mejora del rendimiento y salud. Además, conocerás un nuevo paradigma en el entrenamiento de fuerza, pilar fundamental del entrenamiento. El músculo es la pieza sin la cual sería imposible lograr un entrenamiento eficiente de carrera. Ambos, carrera y fuerza, han de ser perfectamente ajustados y personalizados para las necesidades de cada atleta, deportista o corredor.
Estimados atletas: Me es grato informaros de RUNNING LAB, el nuevo aula virtual donde podremos ahondar y actualizar todo el conocimiento para garantizar la
• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento
