ABDUCCIÓN

Cadera

La cadera o articulación coxofemoral, relaciona el hueso coxal con el fémur. Las dos estructuras, pelvis y fémur, son capaces de desarrollar movimientos en el plano frontal (flexión y extensión) así como plano horizontal (abducción y aducción). Además podríamos añadir un tercer plano transversal asociado a biomecánica de rotación externa y rotación interna. La cadera es clave para dar estabilidad en el impacto durante la carrera, y así una cadera inestable por falta de fuerza en el sistema muscular asociado podría dar lugar no solo a un rendimiento comprometido, sino además a lesiones tanto de la cadera como de otras articulaciones como rodilla y tobillo.

Glúteo Medio Isométrico

El glúteo medio es el principal músculo encargado del control de pronación durante la carrera. De esta manera, una debilidad en este músculo se ha

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Formación

Luis del Águila

• Doctor en Fisiología.
  (Penn State University, USA).
• Fellowship.
  (Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica. 
  (Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento

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