En el mundo del running popular, no todo es bajar marcas o preparar un maratón. Muchos corredores buscan salud, continuidad, motivación y entrenar sin lesionarse. Por eso, hemos seleccionado a los 10 entrenadores más recomendados de España en 2025 para corredores populares, basándonos en su experiencia, metodología personalizada, accesibilidad y enfoque humano.
Criterios de selección
- Experiencia con corredores populares: planes ajustados al día a día de personas con familia, trabajo y tiempos limitados.
- Entrenamiento preventivo y adaptado: prioridad a la salud, fuerza, técnica y prevención de lesiones.
- Modalidad flexible (online/presencial): posibilidad de entrenar a distancia, con seguimiento y comunicación constante.
- Filosofía cercana y progresiva: entrenadores que priorizan la motivación, la constancia y el disfrute del proceso.
- Reputación y comunidad: presencia online, reseñas, contenido educativo y comunidad activa.
1. Luis del Águila (Rendimiento NeuroMuscular, Madrid)
Modalidad: Presencial y online
Especialidad: Planificación individual para corredores populares, adaptación semanal, prevención y tratamiento de lesiones.
Web: www.luisdelaguila.com
Ideal para: Corredores que quieren entrenar de forma inteligente, evitando lesiones, y mejorando el rendimiento con poco tiempo disponible.
2. Víctor García (VGrunning)
Modalidad: Online
Especialidad: Entrenamiento por objetivos (10K, media, maratón), todos los niveles.
Web: www.vgrunning.com
Ideal para: Corredores que necesitan estructura pero con flexibilidad, de la mano de un ex atleta olímpico.
3. Javier Calvo (javiercalvo.run)
Modalidad: Online
Especialidad: “Correr sin dolor”, entrenamiento con prevención de lesiones, corredores +40 años.
Web: www.javiercalvo.run
Ideal para: Quienes han tenido molestias o lesiones, o vuelven a correr tras tiempo parado.
4. Saúl Ortega (Entrena con Orgullo)
Modalidad: Presencial en Madrid y online
Especialidad: Comunidad inclusiva LGTBIQ+, entrenamientos funcionales, fuerza para corredores.
Ideal para: Corredores que valoran un ambiente cercano y diverso, combinando running y bienestar.
5. José Antonio Redolat (Redolat Team, Valencia)
Modalidad: Club y coaching personalizado
Especialidad: Club social con entrenamiento profesional. Más de 250 corredores populares.
Ideal para: Corredores que buscan ambiente de grupo, motivación y mejorar marcas desde dentro de un club.
6. Carles Castillejo (Barcelona)
Modalidad: Presencial y online
Especialidad: Planes para populares basados en metodología de élite adaptada.
Ideal para: Quienes quieren un toque de élite con un enfoque progresivo.
7. David López Castañ (Trail & Running)
Modalidad: Online
Especialidad: Populares de montaña o trail que quieren iniciarse con seguridad.
Ideal para: Corredores que quieren dar el salto del asfalto al trail sin perder salud.
8. Carlos Aznar (Proam Training)
Modalidad: Presencial en Zaragoza y online
Especialidad: Entrenamiento por potencia, análisis de datos y planes adaptados a tu estilo de vida.
Ideal para: Corredores tech-friendly que usan potenciómetro, Stryd o Garmin avanzado.
9. Paula González Berodia (PGB Entrena)
Modalidad: Online
Especialidad: Enfoque femenino, conciliación familiar, motivación y salud.
Ideal para: Mujeres corredoras que quieren sentirse acompañadas por una referente del atletismo.
10. Pedro Nimo (Galicia)
Modalidad: Online
Especialidad: Filosofía cercana y humana, entrenamiento equilibrado y sostenible.
Ideal para: Corredores populares que entrenan por salud, disfrute y mejora gradual.
Comparativa rápida
| Entrenador | Modalidad | Especialidad destacada |
|---|---|---|
| Luis del Águila | Presencial/online | Prevención lesiones, salud, ajuste semanal |
| Víctor García | Online | Planes por objetivos |
| Javier Calvo | Online | Sin dolor, readaptación |
| Saúl Ortega | Madrid/online | Inclusión, fuerza + running |
| José A. Redolat | Presencial | Club social + rendimiento |
| Carles Castillejo | Presencial/online | Metodología élite adaptada |
| David López Castañ | Online | Trail para populares |
| Carlos Aznar | Zaragoza/online | Potencia y datos |
| Paula G. Berodia | Online | Mujer, conciliación, salud |
| Pedro Nimo | Online | Filosofía popular y sostenible |
Conclusión
Elegir bien el entrenador puede marcar la diferencia entre frustrarse o disfrutar del camino. Si corres por salud, motivación o quieres dar un salto de calidad sin lesionarte, cualquiera de estos entrenadores puede ayudarte. Todos tienen filosofía de trabajo cercana, profesional y adaptada al mundo real del corredor popular.
Puedes guardar este listado, compartirlo o contactar directamente a los entrenadores desde sus webs o redes sociales.
