
Entrenar, más allá de hacer series.
El Entrenamiento de Series en los Corredores: ¿Realmente Necesario? El entrenamiento de series es una de las herramientas más utilizadas en la planificación para mejorar

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Luis del Águila | Fisiología del ejercicio y entrenamiento Introducción Durante años, el lactato fue etiquetado injustamente como el culpable de la fatiga muscular. Se

Posiblemente desde el origen del entrenamiento se ha establecido que el «no pain no gain» es la base sobre la cual debe sustentarse el rendimiento

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Uno de los factores clave en el éxito del cualquier plan de entrenamiento es gestionar correctamente las sobrecargas musculares. Un exceso de tono muscular es

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Una de las características para que un plan de entrenamiento sea exitoso es la necesidad de entrenar con referencias válidas y óptimas de ritmos e intensidad. De esta

Una de las claves para un rendimiento exitoso es la gestión de intensidad del entrenamiento. Una correcta estructura periódica del entrenamiento es primordial para conseguir
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• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento