En el entrenamiento de cualquier deporte implica un conocimiento óptimo de la Fisiología muscular. El músculo representa 3/4 partes del total de la masa corporal, y de esta manera un sistema muscular sano es fundamental para un correcto rendimiento del sistema cardiovascular, endocrino y pulmonar. De igual manera, alteraciones en sistema neuromuscular podría alterar el rendimiento del músculo, dando lugar ya no solo a rendimiento comprometido, sino también a molestias musculares, dolores y lesiones. Estudios han indicado que un 80% de los corredores se lesionan al menos una vez al año como consecuencia de un ineficiente entrenamiento del sistema muscular. De esta manara, un correcto conocimiento de la fisiología muscular y del sistema neuromuscular es clave para el rendimiento así como para minimizar el riesgo de lesión asociado al deporte. De igual manera, el tendón es clave para el rendimiento muscular en su función de contracción a través de la unión miotendinosa. Por lo tanto un correcto conocimiento de la fisiología del tendón es fundamental para poder entender el entrenamiento del músculo y el rendimiento deportivo.