Legg Press
Musculatura implicada: El ejercicio de prensa afecta a toda la parte inferior del cuerpo desde la cintura hacia abajo, con un énfasis particular en la musculatura
Flexión y extensión en el plano sagital, además de rotación interna y rotación externa en el plano transversal son las cuatro biomecánicas principales de la rodilla. La estabilización de la rodilla tanto en plano sagital como transversal por el sistema muscular es clave para una buena estabilización de todo el miembro inferior. No obstante, hemos también de tener en cuenta que lesiones de la rodilla no siempre están asociadas a la rodilla en sí mismo, sino a la falta de estabilidad de otras articulaciones como cadera y pie. La rodilla es probablemente un ejemplo claro de que una cosa es la zona de dolor y otra muy diferente el origen del mismo.
Musculatura implicada: El ejercicio de prensa afecta a toda la parte inferior del cuerpo desde la cintura hacia abajo, con un énfasis particular en la musculatura
El Cuádriceps femoral es el músculo más voluminoso del cuerpo, compuesto por recto anterior, vasto medial, vasto lateral y vasto intermedio. Soporta todo nuestro peso
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2021 © Rendimiento Neuromuscular por Luis del Águila
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• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento