Uno de los principales problemas a nivel muscular de los corredores es la excesiva tensión en musculatura isquiosural (bíceps femoral, semimembranoso y semitendinoso). En la mayoría de los casos, el corredor tiende a intentar liberar estas molestias trabajando específicamente estos músculos, pensando que el dolor/molestia se debe a una debilidad en los mismos. Sin embargo, y la mayoría de los casos, el dolor en estos no se debe no tanto a su debilidad muscular, sino más bien como consecuencia de su sobreuso por compensación de otra musculatura débil. Así, Lavangie & Norkin, han indicado que debilidad en musculatura glútea, especialmente en glúteo mayor, puede dar lugar a sobreuso de isquisurales por compensación de los primeros, resultando en tensión excesiva, dolor, y a posibles lesiones de isquiosurales.
Glúteo Mayor es el músculo más grande de la región glútea, con una función principal de extensión de cadera. Es un músculo importante es la estabilidad de la columna, y regulación de la posición erguida durante la carrera. Debilidades en este músculo dan lugar a compensaciones en múculos isquiosurales (iquiotibiales, semimembranoso, semitendinoso, zonas de rodillas, tendón rotuliano, de Aquiles, y flexores de la planta de pie), Lavangie & Norkin. Por lo tanto un correcto funcionamiento de este músculo podría liberar exceso de trabajo y por lo tanto molestias y dolor en zona lumbar, isquios, tendones aquíleos, rotuliano, y cuadricipital, y fascia plantar.
