Corres al mismo ritmo de siempre, pero tu reloj marca 12, 15, incluso 20 pulsaciones más. ¿Estás perdiendo forma? No. Cada verano llega la misma
Tu reloj te dice que hoy has entrenado 40 minutos en zona 2. Y lo más probable es que sea mentira. Si llevas tiempo entrenando
Cuando batí el récord de España de 3000 m en categoría M40 —8’19» con 42 años, a ritmo de 2’46» el kilómetro— la mayoría daba
• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento
