Forma de trabajo para la planificación del entrenamiento de fuerza.
El plan de entrenamiento es semanal, y cada semana, se va actualizando. El contacto para consultas es online. Cada fin de semana se envía por email un plan semanal para conseguir objetivos, con entrenamientos a hacer semanalmente. Durante la semana, el contacta es por email con feedback de los entrenamientos de fuerza. El entrenamiento de fuerza lógicamente va enfocado a los objetivos.
Es necesario un test de debilidades musculares para poder determinar el trabajo de fuerza adecuado y óptimo, músculos principales a trabajar, debilidades y desequilibrios musculares. El test es online. Esta sesión es fundamental para marcar el trabajo de fuerza.
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• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento