Planificación de Entrenamiento de Fuerza

Forma de trabajo para la planificación del entrenamiento de fuerza.

El plan de entrenamiento es semanal, y cada semana, se va actualizando. El contacto para consultas es online. Cada fin de semana se envía por email un plan semanal para conseguir objetivos, con entrenamientos a hacer semanalmente. Durante la semana, el contacta es por email con feedback de los entrenamientos de fuerza. El entrenamiento de fuerza lógicamente va enfocado a los objetivos.

Es necesario un test de debilidades musculares para poder determinar el trabajo de fuerza adecuado y óptimo, músculos principales a trabajar, debilidades y desequilibrios musculares. El test es online. Esta sesión es fundamental para marcar el trabajo de fuerza.

Solicitud información Programa Programa FUERZA

Luis del Águila

• Doctor en Fisiología.
  (Penn State University, USA).
• Fellowship.
  (Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica. 
  (Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento

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