No he podido resistirlo, y me pongo delante del ordenador para escribir este post porque acabo leer una noticia anunciando que un entrenador de éxito en el atletismo leonés ha sido detenido por tráfico de sustancias dopantes. Una vez más no lo entiendo. Me cuesta creerlo. Yo sigo convencido de que en el atletismo de élite se pueden hacer colosales marcas sin caer en el error de ir por el camino corto. Por supuesto que es más fácil atajar y conseguir resultados de forma rápida con sustancias dopantes, pero desde este pequeño rincón me gustaría seguir transmitiendo a los apasionados del atletismo que en España hay atletas que han corrido y están corriendo mucho de forma limpia. No entiendo por qué algunos entrenadores dejan de creer en la pureza del entrenamiento y acuden a estas vías tan sucias. Yo sigo convencido de que atletas españoles de enorme clase pueden correr y corren a nivel élite mundial con entrenamiento exigente, limpio, inteligente y excelente. Lo he vivido de cerca, lo he visto a diario, y SÍ se puede correr limpio y muy rápido al mismo tiempo. Ahora bien, implica paciencia, mucho trabajo, excelencia, y sobre todo mucha pasión por las cosas bien hechas. Ánimo a todos aquellos atletas de élite y entrenadores españoles que estén trabajando por los valores del atletismo. Al final todo esfuerzo tiene su recompensa.
Entrenamiento, herramienta para la mejora del rendimiento, pero solo si la intensidad es milimétricamente ajustada.
El entrenamiento es la herramienta que tenemos para mejorar no solo nuestro rendimiento, fundamentalmente a través de la adaptación generada en el músculo. Ahora bien,