Llevo unos días afectado emocionalmente por la triste noticia de una fantástico atleta que está teniendo problemas serios de salud. Personalmente no le conozco en profundidad, pero sí he tenido la fortuna de compartir muy buenos momentos con él. No sé qué tendrá el atletismo, pero pocos minutos de competición, entrenamiento y viajes hacen una especial amistad entre nosotros. Se trata de un atleta de 29´40¨ en 10.000 m.l., una calidad atlética excepcional, y con una pasión por nuestro deporte digna de alabar. Siempre recordaré aquel sprint de 500 m en la Behobia del 2009, cruzando el puente del Kursal, con una tormenta de lluvia impresionante, que casi nos impedía dar un paso en la carrera. Son momentos que nunca se olvidan, y que convierten el atletismo en magia, una magia especial y difícil del transmitir a quien no lo haya vivido. Jose desde este pequeño rincón te quiero mandar un abrazo enorme, todos mis ánimos, y transmitirte que estoy a su disposición para lo que necesites. Ánimo campeón.
Entrenamiento, herramienta para la mejora del rendimiento, pero solo si la intensidad es milimétricamente ajustada.
El entrenamiento es la herramienta que tenemos para mejorar no solo nuestro rendimiento, fundamentalmente a través de la adaptación generada en el músculo. Ahora bien,