Bueno un poco axfisiadilla …. pero al final se consiguió terminar ese super 1500m.l.
Otra parte de mi sueño cumplido..
Era mi reto por lo menos acabarlo …
Claro con las super fieras que me tocaron correr… todas unas yoghurines a mi lado….
Mas que satisfecha y super contenta……
Sobre todo disfrutando de esa última vuelta…
Muchas gracias al mister Luis del Aguila esto no hubiese sido posible sin su ayuda y por el trabajo de fuerza que esta realizando con mis entrenamientos… #sinfuerzanohaycarrera
Aun queda mucho trabajo por delante… #constanciayfuerza #rodajesintensos
Tambien agradecer…con mucho trabajo y esfuerzo que le ha costado pero que poco a poco se va consiguiendo … semana a semana ..mes a mes… con mucha paciencia conmigo… realizado desde mucho tiempo atrás a mi chascahuesos… Rafa Vidal Caldes
Al grupo #eaglespeople por todos sus animos ¡¡¡ Día a día ¡¡ Nadie mejor que ellos saben lo que se ha pasado ¡¡ En estos meses atrás ¡¡¡
Mil gracias a tod@s vosotros@s por vuestros animos desde aqui…. y a toda mi familia que son mi apoyo número uno ¡¡¡
Ahora a por el siguiente reto ¡¡
Tengo claro que será un 3000 m.l.
#viviendounsueño
#dosificandomireto
Determinación de ritmos de entrenamiento
Una de las claves para la eficiencia en cualquier sesión de entrenamiento es el ajuste en los ritmos. Para ello, será fundamental saber con precisión