Posición en máxima flexión plantar, y llegar en movimiento del pie hacia máxima aducción. Importante no perder la máxima flexión plantar durante el movimiento.
Durante años se ha repetido una idea casi incuestionable en los deportes de resistencia: sin carbohidratos no hay rendimiento. Geles, bebidas isotónicas y estrategias de carga
Durante los últimos años, el entrenamiento polarizado se ha convertido casi en una verdad absoluta dentro de los deportes de resistencia. Mucho trabajo suave, algo
El running se ha convertido en una de las prácticas deportivas más extendidas de las últimas décadas. Cada vez hay más personas corriendo, participando en
• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento
