Luis del Águila | Fisiología del ejercicio ¿Todavía se puede mejorar en corredores máster después de los 40? No solo se puede, sino que además
Durante años, el estiramiento ha sido visto como la solución estándar para mejorar la movilidad articular. Pero ¿y si te dijera que quizá estirar no
¿Entrenas 3, 4 o 5 días por semana? Aprende cómo descansar bien y usar la fuerza para recuperarte mejor y evitar lesiones. Introducción Muchos corredores
• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento
