Posición en máxima flexión plantar, y llegar en movimiento del pie hacia máxima aducción. Importante no perder la máxima flexión plantar durante el movimiento.
Día: 8 de agosto de 2016
Entrenamiento de fuerza en todo el rango contráctil de la fibra muscular
Es de sobra conocido los beneficios que tiene realizar entrenamiento de fuerza para mejorar el rendimiento deportivo. Además, es fundamental que tanto la planificación como la ejecución de los ejercicios sea correcta. Aunque son varios los aspectos críticos a tener en cuenta, el trabajo de todo el rango contráctil del músculo es sin ninguna duda … Leer más
Tibial anterior y Flexión dorsal pie
El tibial anterior es un músculo del ubicado en el la parte anterior de la tibia. Tiene como origen el lateral proximal de la tibia, y como inserción la base del primer metatarsiano. El tibial anterior tiene una acción de flexión dorsal, e inversión del pie. En la carrera es fundamental para dar libertad de … Leer más
