
Ritmo controlado, y plan de entrenamiento de maratón
Uno de los aspectos críticos en un plan exitoso enfocado al maratón es entrenar el ritmo controlado. Sin embargo, es probable que en muchos atletas la sesión

Uno de los aspectos críticos en un plan exitoso enfocado al maratón es entrenar el ritmo controlado. Sin embargo, es probable que en muchos atletas la sesión

El objetivo de este post es dar pinceladas de plan de entrenamiento en fines de semana para un exitoso maratón.

Uno de los grandes temores en los corredores de maratón es encontrarse con el temido muro, en el km 30. Históricamente, diversos estudios enfocados al
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• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento