Lesiones y Prevención
Manejo y prevención de lesiones comunes en corredores
Módulo 1: Prevención y Manejo de Lesiones
1
Biomecánica de Cadera y Rodilla: Fundamentos para la Prevención de Lesiones
🔒2
El Pie como Generador de Fuerza: Biomecánica y Trabajo Específico
🔒3
Fisiología del Tendón y Principios del Trabajo de Fuerza
🔒4
Especificidad del Gesto Deportivo: El Rol del Ciclismo en Corredores
🔒Módulo 2: Casos Específicos y Rehabilitación
1
Dolor Referido vs Dolor Local: La Clave para Prevenir Lesiones Recurrentes
🔒2
La Cadera Olvidada: Estabilidad y Movilidad en 3 Planos
🔒3
Continuidad y Músculo: Los Verdaderos Pilares del Rendimiento
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