INTENSIDAD ÓPTIMA DE ENTRENAMIENTO EN LA PREPARACIÓN DE UN MARATÓN
Hoy veremos el caso práctico de un atleta de 48 años, con mejor marca de 3h 09min en el maratón de Valencia 2015, y retirada en el maratón de Sevilla 2016. Hasta esa fecha este atleta hacía 150 km semanales, sin una planificación más que correr todos los días, sin ningún descanso, ni estructura de … Leer más
