Rodaje de 30 min, tocando todos los ritmos; divertido y eficiente
Los entrenamientos de rodaje son necesarios en cualquier plan de entrenamiento. Ahora bien, hay muchos tipos de rodaje; largo, regenerativo, progresivo, controlado… y uno que es especialmente interesante, el de 30 min. Se trata de un entrenamiento interesante para cambiar la rutina de entrenamiento, para provocar una adaptación del organismo ante un estímulo diferente. Es … Leer más
